Le Jiu-Jitsu est l'union de la force, de la technique et de la "sensation"
Le Jiu-Jitsu brésilien est un art martial, c’est un système d’auto-défense qui se concentre sur des prises de soumissions et de combat au sol. Le jiu-Jitsu favorise l’idée qu’une personne plus faible de petite taille peut se défendre avec succès contre un agresseur plus grand et plus fort en utilisant l’effet de levier et la technique appropriée à prendre au combat au sol.
Les différentes ceintures de couleurs qui sont portés dans le cadre de la tenue d'entrainement (kimono) sont attribués à l'athlète lorsqu'il progresse à travers les grades et il appartient à chaque professeur de décider combien de temps il prend pour que son athlète soit gradué.La quantité de temps nécessaire pour atteindre le grade de ceinture noire varie entre les individus, mais le délai moyen pour un adulte est compris entre 8 et 10 ans avec un programme de formation cohérent.
Système de points | |||
Takedown / Projection | 2 points | La monte | 4 points |
Sweep / Inversion | 2 points | Le contrôle dans le dos | 4 points |
Genou sur abdomen | 2 points | Pénalités | Points négatifs |
Passage de garde ou demi-garde | 3 points |
Genou sur Abdomen - Placez le genou de votre jambe la plus proche des hanches de votre adversaire sur le ventre de ce dernier. L’autre jambe restant parfaitement étendue pour l’équilibre et la stabilité de la posture. Vos mains peuvent aller saisir le col et la ceinture adverse.
La Croix ou 100 kilos - vous pesez de votre poids en travers du tronc de l’adversaire, il en existe plusieurs variantes. Son avantage principale, vous apporte une grande stabilité. Elle est efficace pour maintenir le plus puissant des adversaires.
Contrôle Latéral - vous contrôlez votre adversaire sur le coté en restant assis. Votre dos est placé sur le coté de sa poitrine et votre bras sous son aisselle.
Contrôle dos - vous êtes derrière votre adversaire - dessus ou dessous, les deux pieds crochetés à ces hanches. Ne les croisez pas devant lui, cela vous rendrez vulnérable à une clé de cheville.
La Monte - vous êtes en position montée quand vous vous retrouvez sur votre adversaire, à califourchon sur son buste et que vos deux genoux reposent au sol.
La Garde - votre adversaire est dit dans votre garde quand vous avez vos jambes autour de lui. Bien que vous soyez sur votre dos vous êtes réellement dans une position plus dominante.
Nord – Sud - vous pressez votre poitrine sur l’adversaire qui lui rend difficile tout déplacement ou respiration.
